なかなか改善しない足底筋膜炎でお困りの方へ
板橋区大山の幸町亀山整骨院 足底筋膜炎
「足底筋膜炎」の激痛で足をつくのも辛いあなたへ
板橋区大山の幸町亀山整骨院で適切な施術を行いましょう。
☑朝の一歩目にかかとから足裏、土踏まず当たりに突っ張り感や強い痛みを感じる
☑長時間歩くとだんだん痛みが強くなり休まずにいられなくなる
☑土踏まずの痛みで長い時間立っていられない
☑整形外科で「足底筋膜炎」といわれ、湿布や痛み止めを飲んでいたが、全然痛みが改善されない
☑靴を変えてみたり、サポーターや靴の中敷きをしてみたが、全然楽にならない
☑整形外科や整骨院で治療を受けたが、ほとんど改善されないため、ごまかしながら生活している
・ウォーキングのし過ぎで足の裏の痛みを感じ、整形外科を受診。足底筋膜炎と診断を受け湿布と痛み止めを出されしばらく様子を見ていたが、なかなか良くならず幸町亀山整骨院に来院。カウンセリング、検査時に普段の姿勢が痛みに大きくかかわっていると推測できたので、炎症が軽くなってきたところでエクササイズを中心に行った。週に1~2回、計8回ほどでウォーキング中、ウォーキング後も支障がなくなった。(50代・男性・会社員)
・フルマラソンに向けての練習中、疲労からフォームが崩れて足底筋膜炎が起こり幸町亀山整骨院に来院。施術で患部の炎症を引かせながら、エクササイズによりフォームの改善を行った。週に2~3回、計12回ほどで痛み、フォームの崩れなどはなくなり、無事にフルマラソン完走。(30代・男性・会社員)
足底筋膜炎を改善するためには、まずその根本の原因を見つける必要があります。痛みのある患部だけに目を向けていてもその場しのぎにしかなりません。
一口に足底筋膜炎といっても症状の根本原因や痛みの出方や部位もそれぞれです。教科書通りの施術をしていても良い結果はなかなか得られません。様々な経験からあなたに合ったオーダーメイドの施術をします。
・今ある痛みを取る(患部の炎症や固さを取る)
・その痛みを起こしている根本原因を改善する(負担をかけている姿勢やバランスを調整)
・痛みの出ない体づくり(エクササイズにて痛める前より動ける体へ)
初回 4,500円(自費施術)
2,800~3,200円(保険適用出来る症状)
内訳
初回カウンセリング・姿勢分析料+施術料
時間
初回はカウンセリングと施術合わせて合計50分程かかります。ただし、時間制ではありませんので症状などによって時間は変動します。
二回目以降 3,500円(自費施術)
2,100~2,500円(保険適用できる症状)
内訳
2回目以降は施術料のみ
時間
おおよそ30分程となります。
※急なケガ、明確な原因のある痛みや症状には保険適用が可能です。
※自費施術でも保険施術でも施術内容に違いはなく、どちらも根本改善のための全身調整も含んでいます。
ここからは「足底筋膜炎」とはどんなものなのか、また幸町亀山整骨院ではどのように原因をとらえ、改善に導いていくのかを書いていきたいと思います。
まず、足底筋膜とは、足の裏の筋肉をおおっている厚く丈夫な膜のことで、土踏まず(内側たてアーチ)に関係する筋肉が衝撃吸収や重心の移動などの大事な働きを行う時に補助しています。
繰り返される刺激(ランニング、ジャンプなど)や足の使い過ぎなどにより、この足底筋膜に炎症が起こり硬くなります。硬くなった足底筋膜はかかとの骨を引っ張ってしまい、そこに痛みが生じます。
これが「足底筋膜炎」です。
・朝一、足の着き初めにかかとの少し前あたりに激痛がある
・少し歩き始めると痛みがやわらいでくる(軽傷)
・歩き中、かかとがあがって蹴り上げる瞬間が痛む
・土踏まずのかかとよりのところを押すと響くように痛む
・歩いていてもかかとの前あたりの痛みがずっと続く
・使い過ぎだからとにかく安静
・痛み止めと湿布をもらう
・足の痛い部位だけ電気をかける
・サポーターやテーピングをする
などが多いと思いますが、それでもなかなか改善が見られないという方も多いのではないでしょうか?
よく整形外科や整骨院では
・扁平足だから
・ランニングやジャンプ動作で足を使い過ぎているから
・体重が重いから
・足の裏の筋肉が弱いから
などが原因として言われることが多いです。
もちろんそれらが原因の一つになっていることは確かです。足の裏の痛いところだけを治療していてもその時だけは痛みの改善は多少みられるかもしれません。
しかし、それだけでは痛める前と体の使い方や関節の位置、筋肉の強さなどはなにも変わっていないので、また同じように無理をすれば簡単に痛みがぶり返してしまいます。
根本的に痛みの出にくい体に戻していくためには
・背骨のゆがみ(姿勢のクセ)
・骨盤の傾き、ゆがみ
・股関節のねじれ
・膝、足首まわりのバランス
などをみて根本の原因となっているところから治療していくと、ぶり返さず、痛みの出にくい体の使い方を身に着けることができます。
・ハイボルテージという特殊な電気治療器を用いて、一番痛いところの炎症と痛みを鎮め、硬くなった足底筋膜を緩めていきます。これだけでもある程度の緩みは出ます。
・マツエセラピー(手技療法)によりさらに痛みと硬さを取ります。この時点で一番痛かったところの押された痛みはだいぶ楽になることが多いです。
・その後、首→背骨→骨盤→股関節→膝→足首と、バランスを整えていきます。
・ただ治療しただけでは治療の効果を維持することは難しいので、ご自宅で出来るストレッチや軽い体操などを指導させていただきます。
「足底筋膜炎」の辛い痛みを早く改善させましょう。
そのお悩み、あきらめずに一度ご相談ください。